手っ取り早いサプリメント、リスクにも目を向けて

食事だけで「一日30品目」を毎日摂取できるのは、本当に理想的なことですが、かなり大変。わきがクリーム

専業主婦時代は何とかして「30品目」をクリアしてきましたが、そんな努力こそがストレスになって体に悪いかも?と思ったものです。多汗症

栄養素はできるだけ食品から摂取した方が良いことは誰もが知っています。喪服 レンタル 即日

でも、難しい! 何でも「食事から」と意気込まないで、少しはサプリに頼っても良いと思います! 私は酒飲みなので、「ウコン」を常備しています。やまだゆうこんぶちゃ

毎日とっているわけではなく「今日は飲み過ぎ。コンブチャクレンズ 楽天

明日やばそう」と思う時だけウコンを飲んでいます。コンブチャクレンズ amazon

他には「ビタミンB」系のサプリメント。コンブチャ 妊婦

これだけで、何となく元気回復に助かっている気がします。コンブチャクレンズ

「ウコン」については、以前NHKの「ためしてガッテン」で「肝臓にいいばかりではない」という感じの弊害について放送されていたこともあり、ちょっと怖いなぁと思ったことがありました。

ウコンだけでなく、何でも過剰摂取はよくありませんよね。

取り過ぎは良くないけど、取らないよりはたまに体に入れた方がいい、くらいでもいいのかな? (でも継続して摂取しなければ意味がない、とかいうのもあるかもです)。